
Wielogodzinna praca przy biurku może kojarzyć nam się niezbyt dobrze, zwłaszcza jeśli choć raz w życiu doświadczyliśmy dotkliwego bólu pleców czy mięśni. Na szczęście możemy zapobiec tego rodzaju dolegliwościom. Wystarczy tylko zamienić statyczne meble na nowoczesne meble biurowe, które wymuszają na nas aktywność nawet podczas pracy. To doskonałe rozwiązanie pozwala na wzmocnienie mięśni, odciążenie pleców, a do tego, na poprawę samopoczucia nawet podczas wielogodzinnej pracy przy komputerze. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak to możliwe! Pracownik, który czuje się komfortowo, pracuje o wiele bardziej wydajnie i skutecznie, warto więc zadbać o odpowiednią ergonomię stanowisk biurowej pracy.
Tanie meble biurowe są zazwyczaj zupełnie nieergonomiczne. Nowoczesne systemy mebli biurowych zakładają przede wszystkim możliwość dostosowania wysokości i pozycji do konkretnego pracownika. Dostępne są zarówno regulowane biurka, jak i krzesła biurowe, które umożliwiają aktywne siedzenie. Ciekawym rozwiązaniem są różnego rodzaju stołki czy piłki balansujące, które wymuszają zmiany pozycji podczas pracy. To z kolei zapobiega przemęczeniu i bólom pleców u szyi, które w dłuższej perspektywie czasu mogą przerodzić się nawet w poważniejsze zwyrodnienia.
Czasy, w których praca w biurze wiązała się z wymuszoną postawą przy biurku przez 8 godzin odeszły już na szczęście do lamusa. Dzisiaj stawia się przede wszystkim na ergonomię pracy i wygodę pracownika. Efektywność pracy zależna jest przede wszystkim od komfortu pracownika. Dzisiejsze meble pracownicze zastępują coraz częściej klasyczne biurka, które rzadko kiedy były naprawdę wygodne. Dzisiejsze biurka występują w wersjach z elektryczną regulacją wysokości blatu, co wyjątkowo korzystnie wpływa na postawę pracownika podczas pracy. Warto podkreślić, że nieprawidłowa postawa ciała utrzymywana przez wiele godzin każdego dnia prowadzi przede wszystkim do bólu pleców, szyi, a także do bólu głowy czy do przemęczenia. Można tego uniknąć!
O komforcie w biurze decyduje nie tylko ergonomia samych mebli, ale także poziom wytłumienia. Wiele dobiegających do naszych uszu bodźców dźwiękowych może działać na nas rozpraszająco. Aby zadbać o odpowiednią akustykę w biurze, wystarczy zastosować panele akustyczne. Będą one nie tylko wytłumiały niechciane dźwięki, ale także stworzą ciekawą, kreatywną aranżację. Oprócz paneli akustycznych, doskonałe właściwości izolacyjne mają także wszelkie rodzaju tkaniny i tekstylia. Postaw na dywany i zasłony, które rewelacyjnie wyciszą wnętrze i wpłyną na nastrój panujący w biurze. Ciekawym sposobem na wytłumienie wnętrza są otwarte regały wypełnione książkami. To bardzo stylowy dodatek do wnętrza każdego biura, a jednocześnie dobry sposób na zadbanie o idealny spokój.
Do dyspozycji nowoczesnych biur są nie tylko regulowane biurka i krzesła, ale także rozwiązania znacznie mniej typowe, a jednak bardzo skuteczne. Należy do nich np. bieżnia biurowa, która coraz częściej pojawia się w nowoczesnym biurach. Chodzi o to, by pracownik miał możliwość choć kilkuminutowej aktywności podczas pracy. To sprzyja nie tylko rozluźnieniu mięśni i relaksowi, ale także lepszemu samopoczuciu pracownika, a co za tym idzie efektywnej jego pracy. Oprócz bieżni, coraz popularniejsze są piłki balansujące. Zastępują one typowe krzesła obrotowe, a ich głównym zadaniem jest wymuszenie prawidłowej postawy ciała poprzez balansowanie dla utrzymania równowagi. Można powiedzieć, że podczas pracy w takim biurze wykonujemy dwa zadania - to zawodowe, związane z pełnionymi obowiązkami oraz ćwiczenie mięśni kręgosłupa, nóg i rąk.
Meble pracownicze sprawdzają się również jako wyposażenie biura domowego, np. w przypadku tzw. home office, a więc pracy zdalnej. Biurko z regulowaną wysokością jest bardzo dobrą inwestycją, bo może służyć każdemu domownikowi, bez względu na jego wzrost czy postawę ciała. Solidne, na metalowych nogach, zapewnią wytrzymałość i trwałość przez wiele lat nawet najbardziej intensywnego użytkowania.
Praca przy biurku kojarzy nam się przede wszystkim z pozycją siedzącą. Obecnie jednak dostępne są biurka, które umożliwiają pracę również w pozycji stojącej. Co to daje? Przede wszystkim wzmocnienie mięśni i większe spalanie kalorii. Jeżeli korzystanie z takiego biurka połączysz z zastosowaniem maty antyzmęczeniowej, możesz być pewien, że Twoje nogi będą odciążone, podobnie plecy czy kolana. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić mięśnie nóg, podczas pracy w pozycji stojącej stań na platformie balansującej.
Aktywność można zachować nawet podczas konferencji. Pozwalają na to stoły konferencyjne z regulowaną wysokością, pozwalające na przeprowadzanie spotkań w pozycji stojącej. Według przeprowadzonych badań, w pozycji stojącej jesteśmy o wiele bardziej kreatywni niż w pozycji siedzącej. Kto wie, może to właśnie stojąc wpadnie nam do głowy jakiś doskonały pomysł? Nowoczesne meble konferencyjne znajdziesz tutaj: https://www.ajprodukty.pl/biuro-i-konferencja.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie