Sanepid uświadamia młodzież

Od wielu lat, a zgodnie z pismem Głównego Inspektora Sanitarnego Jarosława Pinkasa, wspólnie z Polską Federacją Producentów Żywności Związek Pracodawców, w ramach realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę”, instytucje te organizują w roku szkolnym 2019/2020 zajęcia z wiedzy o zdrowym stylu życia.

Głównym celem konkursu jest zwiększenie świadomości wśród młodzieży szkolnej na temat wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie, w szczególności poprzez pogłębienie wiedzy w zakresie prawidłowego żywienia i zdrowego stylu życia oraz ich znaczenia dla organizmu człowieka. Program jest wydarzeniem ogólnopolskim skierowanym do uczniów klas VI-VIII szkół podstawowych i ich rodziców.

Rozmawiamy z kilkuletnim koordynatorem projektu, nauczycielem Miłoszem Gębką, pytając o informację zwrotną i obserwacje pedagoga mające istotne znaczenie dla efektywności podjętych działań w ramach projektu „Trzymaj formę”.

– Podnoszenie świadomości wszystkich ludzi, bez względu na wiek, na temat aktywności ruchowej i właściwego odżywiania się wcześniej czy później musi przynieść pozytywne rezultaty. Tak naprawdę jest to kwestia czasu. Najpierw wiedza, później praktyka, gdy na własnym przykładzie można odczuć dobrodziejstwo, np., lekkich potraw (odpowiednie dobranie składników posiłków), bez męczącej zgagi czy niemożności szybkiego zaśnięcia albo przerywanego snu, prowadzi do zainteresowania się tematem. Przekazując informacje zawarte w projekcie moim uczniom i wyjaśniając wpływ nadwagi i otyłości na funkcjonalność organizmu, poczynając od wydolności poprzez kondycję i możliwość wykonania całkiem prostych ćwiczeń, staram się uświadomić jak ważny jest aktywny styl życia i odpowiednia dieta.

Jak wyjaśnia pedagog, uczniowie w wieku nastoletnim doskonale zdają sobie sprawę ze swoich niedoskonałości. Zapewne i rodzice naszych podopiecznych mają ogromny udział w kształtowaniu tej świadomości zapobiegającej wykluczeniu społecznemu.

– Nie zawsze tak okrutnie to działa, ale z własnego doświadczenia wiem, że walka z nadwagą, wręcz otyłością to długi i bardzo wymagający proces. Zatem zachęcam wszystkich ludzi w każdym wieku do zwracania uwagi na to co się je i do uprawiania nawet najprostszych aktywności ruchowych takich jak spacer, jazda na rowerze lub biegi na różnych odcinkach. Wiedza teoretyczna przekazywana choćby w projekcie „Trzymaj Formę” i praktyka pozwolą na dłuższe życie w pełnym zdrowiu – kończy swoją wypowiedź Miłosz Gębka.

(B. Walas), fot. ilustracyjne