Reklama

Aktywność wzmacnia odporność

Gazeta CWA

18/04/2020 02:26

Odporność to podstawowa cecha indywidualna w walce z wirusem.

Wszyscy prześcigamy się w sposobach działania mających na celu wzmocnienie odporności własnego organizmu. Najróżniejsze mikstury oparte na czosnku, miodzie, cebuli i cytrynie zapewne mają wielu zwolenników i to uzasadnionych. Tym bardziej, że w okresie izolacji nie ma problemu z nie najpiękniejszym zapachem po spożyciu dziennej dawki.

Ogólnie wiadomym jest także, że uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportu ma zbawienne znaczenie w kwestii wzmacniania odporności. Z tego względu jest propozycja gry planszowej łączącej rozrywkę z wybranym zestawem ćwiczeń. Grę można modyfikować według własnego uznania. Można zmieniać rodzaj ćwiczeń czy ilość powtórzeń. Skorzystanie z tej propozycji może i powinno mieć też wpływ na integrację wszystkich osób zamieszkujących pod jednym dachem. Poza tym nie tylko uczniowie wykonywaliby zadania wynikające z kształcenia na odległość.

Zamieszczona propozycja gry planszowej z aktywnością ruchową została wyszukana przez trenera Jarosława Rybszlegera. Warto spróbować, by sprawdzić zalety, a może też wady takiej formy spędzania wolnego czasu. Powodzenia!

B. Walas, fot. ilustracyjne