Reklama

Aktywna mama

Gazeta CWA

31/08/2018 13:34

Trenerka fitness i świeżo upieczona mama Joanna Duma-Śliwińska zaprasza chętne mamy na bezpłatne ćwiczenia z wózkami.

Ćwiczenia na świeżym powietrzu z wózkami to propozycja dla mam, które chciałyby wrócić do aktywności fizycznej sprzed okresu ciąży, ale nie wiedzą od czego zacząć.

– To idealna okazja do ćwiczeń dla tych mam, które chciałyby schudnąć po porodzie, ale nie mają czasu na wyczerpujące treningi. Ćwicząc przy pomocy wózka wymodelujesz sylwetkę, a jednocześnie spędzisz czas z dzieckiem na świeżym powietrzu – mówi pomysłodawczyni takich zajęć w naszym mieście Joanna Duma-Śliwińska. – Pomyślałam, że warto stworzyć grupę aktywnych fizycznie mam aby wzmocnić nasze ciała, wypocić zbędne kilogramy, żeby się zrelaksować i odprężyć w gronie mam, które na pewno chętnie podziela się zdobytym macierzyńskim doświadczeniem. Każdej z nas brakuje tej aktywności po porodzie, ale jeszcze bardziej motywuje fakt, że możemy wspierać się nawzajem.

Spotkania będą odbywały się w godzinach około południowych na świeżym powietrzu. Gdy pogoda nie będzie sprzyjała spacerom zajęcia zostaną przeniesione do klubu „Odnowa Fitness”.

Chęć wzięcia udziału w zajęciach można zgłaszać pod numerem telefonu 664473009.

Więcej o aktywności fizycznej po ciąży i zdrowych nawykach żywieniowych można znaleźć na profilu instagramowym Joanny Dumy-Śliwińskiej („Odnowiona mama”).

(pg), fot. nadesłane

Reklama

maja - niezalogowany 2018-09-02 13:14:09

Super pomysł! Sama korzystałam ile mogłam z takich ćwiczeń po porodzie. Potem wprowadziłam jeszcze dietę i iqgreen na lepszy metabolizm i dałam wrócić do sylwetki sprzed ciąży.
odpowiedz
- Zgłoś wpis